Déclic ! · leçon interactive gratuite · chapitre « Le squelette, les muscles et l'alimentation », leçon 2 sur 3

Muscles, tendons et mouvement

Sciences · Le corps humain 9-10 ans · 4e primaire 11 minutes 3 jeux + 1 aventure

Le cerveau commande, le message passe par les nerfs, le muscle se contracte et tire sur l'os grâce aux tendons : flexion et extension du bras (biceps, triceps) et de la jambe.

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Après la leçon : s'exercer en jouant

Trois petits jeux tirés des mêmes questions, puis l'aventure du chapitre.

L'échelle des musclesLa grande échelle

La grande échelle : des questions de plus en plus difficiles sur « Muscles, tendons et mouvement ».

Dans votre classe
Course : muscles en actionLa course contre toi-même

Course contre soi-même : des réponses courtes à enchaîner sur « Muscles, tendons et mouvement ».

Essayer sans compte
Cartes-éclair : le mouvementCartes-éclair

Cartes-éclair pour retenir l'essentiel de « Muscles, tendons et mouvement ».

Dans votre classe
Rouage sur le parcours sportifAventure du chapitre · 3 leçons

Une aventure en 3 étapes sur le corps humain : le squelette et les articulations, les muscles et les tendons, manger pour grandir et pour bouger.

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Dans le même chapitre : Le squelette, les muscles et l'alimentation

  1. Le squelette
  2. Muscles, tendons et mouvement
  3. Manger pour grandir et pour bouger

← Le squeletteManger pour grandir et pour bouger →

Ce que l'élève retient

Le cerveau commande, le message passe par les nerfs, et le muscle se contracte pour tirer sur un os grâce à ses tendons.

  • Un muscle est attaché à au moins deux os par des tendons et passe par-dessus une articulation.
  • Un muscle tire, il ne pousse jamais : il faut deux muscles pour plier puis tendre.
  • Flexion du bras : le biceps se contracte et tire sur le radius.
  • Extension du bras : le triceps se contracte et tire sur le cubitus.
  • Extension du genou : le quadriceps, à l'avant de la cuisse, tire sur le tibia.

Exemples : Porter une cuillère à sa bouche : flexion du coude, le biceps travaille. · Se relever d'une chaise : extension des genoux, les quadriceps travaillent.

Comment se passe la leçon

  1. Montre tes muscles !
  2. Du cerveau jusqu'à l'os
  3. Un muscle tire, il ne pousse jamais
  4. Et la jambe ?
  5. Attention, pièges !
  6. À toi de jouer !
  7. Ce que je garde

Une accroche, une manipulation, la règle, des exemples, les pièges, des exercices corrigés (deux essais, une explication à chaque fois) et un mémo à imprimer. Tout peut être lu à voix haute.

Niveau dans votre pays

Dans les programmes officiels

D'après les textes officiels (Référentiels de la Fédération Wallonie-Bruxelles) :

  • SC-P4-059Énoncer qu’un mouvement peut être commandé par le cerveau et que l’information circule par les nerfs. P4 · Énergie
  • SC-P4-060Préciser que pour qu’il y ait un mouvement d’un membre, il faut que le muscle soit au moins attaché à deux os par des tendons. P4 · Énergie
  • SC-P4-063Utiliser les termes : muscles, tendons, os, articulations, hanche, genou, cheville, épaule, coude, poignet, squelette, flexion, extension. P4 · Énergie
  • SC-P4-064Observer ou réaliser une dissection, mettant en évidence la relation entre les os et les muscles pour permettre le mouvement. P4 · Énergie
  • SC-P4-065Repérer les éléments permettant la réalisation d’un mouvement corporel comme une flexion ou une extension : muscles, tendons, os. P4 · Énergie
  • SC-P4-066Repérer le muscle qui est responsable d’un mouvement du bras ou d’une jambe. P4 · Énergie
  • SC-P4-067Repérer le muscle, les os et les tendons et expliquer leur rôle pour permettre la flexion d’un bras ou d’une jambe, sur la base d’une représentation « mobile ». P4 · Énergie

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